Bạn có đang tắm đúng cách không? Sẽ không ít người nghĩ rằng: “Ôi dào, tắm bình thường thôi mà”. Tuy nhiên, bạn đang quá chủ quan với sức khẻ của mình đấy. Bài viết dưới đây các bác sĩ da liễu sẽ tiết lộ những sai lầm khi tắm phổ biến nhất mà có thể bạn không hề biết mình đang mắc phải. Kèm theo đó là những gợi ý thông minh giúp bạn tắm sạch hơn và lành mạnh hơn. Hãy thử đọc xem có mình trong đó không nhé.
1. Bạn thường xuyên cào da đầu bằng móng tay
Việc cào da đầu có thể mang lại cảm giác sảng khoái, nhưng thực sự bạn đang gây hại nhiều hơn là có lợi nếu dùng móng tay để gội đầu. Sandy Johnson – bác sĩ tại Johnson Dermatology ở Fort Smith, Arkansas cho biết: “Móng tay của bạn có thể làm xước da đầu và thậm chí gây bong tróc da. Thay vào đó, để gội đầu đúng cách , hãy sử dụng đầu ngón tay để tạo bọt. Cũng cần tránh chà xát mạnh các sợi tóc giữa hai bàn tay, điều này có thể làm tổn thương tóc và gây chẻ ngọn”. Đây là sai lầm khi tắm mà rất nhiều người mắc phải.
2. Xà phòng của bạn không chứa bất kỳ chất dưỡng ẩm nào
Mona Gohara – Tiến sĩ y khoa của Advanced Dermcare ở Danbury, Connecticut cho biết: “Xà phòng dạng thỏi không chứa bất kỳ chất giữ ẩm nào. Giống như nhiều loại xà phòng khử mùi diệt khuẩn khác, chúng có thể làm khô da của bạn. Tiến sĩ Gohara chia sẻ: Hãy tìm những loại xà phòng có ghi “axit stearic” trong danh sách thành phần hoặc “dưỡng ẩm” được quảng cáo bên dưới tên.
3. Tắm lâu dưới làn nước quá nóng
Việc tắm quá lâu trong nước nóng là một trong những sai lầm khi tắm mà mọi người thường mắc phải. Điều này sẽ làm mất đi lớp dầu tự nhiên để giữ ẩm trên da. Có lẽ bạn đã nghe đâu đó về việc người Nhật rất chú trọng sức khỏe và họ thường xuyên tắm nước ấm cho dù là mùa đông hay hè? Đúng vậy. Nhưng tôi nhấn mạnh ở đây là “NƯỚC ẤM” chứ không phải nước nóng nhé.
>> XEM THÊM: Các loại sen vòi nóng lạnh cao cấp
4. Bạn không dưỡng da đầu
Tình trạng không dưỡng da đầu đặc biệt phổ biến ở nam giới. Họ thường chỉ sử dụng dầu gội mà quên mất dầu xả. Nhiều người chỉ thoa dầu xả khắp thân tóc trong khi tránh phần chân tóc. Nhưng Tiến sĩ Johnson khuyên bạn nên dưỡng toàn bộ chiều dài của tóc, từ gốc đến ngọn. Dầu xả dưỡng ẩm cho da đầu sẽ giúp bạn ngăn ngừa ngứa và bong tróc.
5. Sử dụng bông tắm để kỳ cọ cơ thể
Tiến sĩ Gohara nói rằng: “Mọi người thường xuyên sử dụng bông tắm và khăn tắm. Tuy nhiên, điều này là sai lầm khi tắm để tẩy tế bào chết vì chúng thô ráp và có thể loại bỏ hàng rào bảo vệ tự nhiên của da”. So sánh với một chiếc khăn tắm dành cho em bé, bạn sẽ cảm nhận được sự mềm mại, ít cọ xát hơn hẳn. Bên cạnh đó, bông tắm còn là nơi tích tụ rất nhiều vi khuẩn. Đó là một trong những lý do tại sao các bác sĩ da liễu không bao giờ sử dụng bông tắm.
Đơn giản nhất, bạn chỉ cần sử dụng bàn tay của bạn là đủ rồi.
6. Cạo râu, cạo lông không đúng cách
Tiến sĩ Gohara nói rằng hãy đảm bảo di chuyển dao cạo từ trên xuống xuống không phải từ dưới lên trên. Điều này có nghĩa là bạn đang đi ngược lại với các sợi lông, và nó sẽ khiến bạn dễ tự cắt mình hơn. Ngoài ra nó cũng làm viêm nang lông, gây ra vết xước do dao cạo. Hãy đảm bảo tất cả đã được bôi trơn tốt bằng xà phòng hoặc kem cạo râu để cạo râu trơn tru và an toàn nhất.
>> XEM THÊM: Các mẫu bồn tắm Massage hiện đại nhất
7. Bạn chưa xả hết xà phòng
Tiến sĩ Johnson nói, điều quan trọng là phải đảm bảo rằng tất cả xà phòng và các sản phẩm dành cho tóc đã được xả sạch. Những chất còn lại trên da để lâu có thể dẫn đến kích ứng da và lỗ chân lông bị tắc, gây ra mụn. Bạn cũng có thể ngăn ngừa nổi mụn ở lưng bằng cách xả tóc với tư thế nghiêng đầu sang một bên, để dầu gội và dầu xả chảy ngay xuống cống chứ không chảy xuống lưng.
Tắm nghe có vẻ khá đơn giản, nhưng vẫn có những những sai lầm khi tắm theo cách mà bạn không hề ngờ đến. Hãy chú ý đến từng chi tiết nhỏ để bảo vệ sức khỏe của mình nhé. Và đừng quên theo dõi Showroom nội thất Nhật Trang để liên tục cập nhật các kiến thức hữu ích nhé.
